学びのコラム
母親学級や両親学級(パパママ教室)に参加してみましょう
お母さんは280日もの長い間、ゆっくり時間をかけておなかが大きくなることで、「お母さんになる実感」を得られるものですが、お父さんはそうではありません。
妊娠・出産に関する知識や赤ちゃんを迎えるための準備を一緒にすることで、お父さんも一緒に「お父さんになる心の準備」を始めましょう。
産婦人科では、母親学級やご夫婦で参加する両親学校が各種開催されています。
出産時期が同じくらいの妊婦さんやご夫婦が集まるので、悩みごとの相談や赤ちゃんグッズの情報交換などをすることができます。
体調不良で外出などの制限が出ていなければ、積極的にこのような教室に参加しましょう。
産婦人科で行われている各種教室の一例

- マタニティヨガや対象、出産イメージトレーニング
- 母乳育児の準備のためのおっぱいマッサージ
- 妊娠中や産後に必要な栄養や食事のお話
- お産の始まりのサインと入院時期
- お産の経過と過ごし方
- 痛み緩和のマッサージの仕方
- 沐浴(赤ちゃんのお風呂の入れ方)
- おむつのあて方の練習