中学生

思春期（大人への入口）」を迎え、身体も心も大きく成長します。

からだの成長

• 生涯で最も体が成長し、体力も向上する時期です。
• 筋肉や骨格に必要な栄養素の入った食事をしっかり摂取しましょう。
• 女子は胸が膨らみ、男子は急に背が伸び、大人と同じような体つきになります。

こころの成長

• 第2次反抗期の真っただ中、身体と心の成長がアンバランスになりがちで、不安や悩みを抱えやすくなります。
• 他者から見た自分を意識し、他者と比べて落ち込んだり無理に合わせようとしたりします。
• 将来を見すえた目標を持つことが、本人のやる気につながります。