Let's感染予防！第４回「上手にストレス解消‼編」

新型コロナウイルス感染症による外出自粛や経済面の不安などから、最近とくにこころやからだの健康について不安を感じられることはありませんか？

こころとからだの健康を保つには規則正しい生活が大切です。十分な睡眠・バランスの良い食事をとる。適度に体を動かすなど心がけましょう。

また、南部町では、みなさまの健康を守るため健康に関する相談のための専用ダイヤルを設けました。保健師が専用電話で健康相談を行います。

些細なことでも、お気軽にご相談ください。 こちら

鳥取型「新しい生活様式」については こちら